두통 경련 소화 불량 관리 귀 마사지

두통 경련 소화 불량 관리 귀 마사지

두통을 경험하는 것은 한국 인구의 90 이상이 겪는 자주보이는 일입니다. 두통을 유발할 수 있는 많은 요인이 있지만 자세한 원인은 알려지지 않은 경우가 많습니다. 결과적으로 대부분이 추가 치료 없이 증상을 완화하기 위해 약국에서 쉽게 구할 수 있는 진통제에 의존합니다. 두통이 지속되면 스트레스로 인한 두통, 불안으로 인한 두통, 진통제의 장기간 사용으로 인한 두통, 뇌졸중으로 인한 두통 등 여러 유형으로 분류할 수 있습니다. 두통의 치료 유형은 원인에 따라 다릅니다.

뇌졸중으로 인한 두통은 의학적 응급 상황이며 즉각적인 치료가 필요합니다.는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 모든 두통 중 80는 긴장성 두통으로 분류되고 10는 편두통이며 나머지 비율은 특정 의학적 상태로 인한 것입니다.

흉골부와 쇄골부 찾기

자 먼저 흉골부와 쇄골부를 찾을 수 있어야 해당 부위를 만져보고 통증이 있는지 확인할 수 있겠죠? 이마에 손을 대고 이마로 손을 밀어내는 힘을 주게 되면 목 앞쪽에 튀어나오는 근육이 있어요. 이 중 앞에 있는 근육이 흉쇄유돌근의 흉골부, 조금 더 뒤쪽에서 시작하는 부위가 쇄골부입니다. 귀 뒤쪽까지 근육을 만져보시고 삼등분하여 상부, 중부, 하부로 나누어 평소에 느끼시던 증상이 있는 부위를 촉지 해보시면 됩니다.

이같은 경우애 통증이 생긴다면 해당 부위에 통증점이 형성되어 있다고 판단하시면 됩니다. 이완하는 방법은 간단한데요. 검지와 엄지로 통증점이 있는 부위를 살짝 꼬집듯이 잡는 고개를 서서히 회전하며 이완해주시면 돼요. 이같은 경우애 주의사항이 있습니다.

군발두통은 매우 고통스러운 두통으로, 한쪽 눈, 관자놀이, 이마 주변이 아프다는 특징이 있습니다. 이렇게 증상은 일정 기간 동안 집중적으로 발생하며, 그 기간은 몇 주에서 여러 달까지 다를 수 있습니다. 이렇게 두통은 일반적으로 15분에서 3시간 이내로 끝나며, 4시간 이상 지속되는 편두통과는 다릅니다. 군발두통의 증상은 매우 특이합니다. 두통은 한쪽 눈, 관자놀이, 이마 주변에서 발생하며, 통증은 일반적으로 극도로 심합니다.

또한, 이렇게 두통은 일정 기간 동안 집중적으로 발생하며, 그 기간은 몇 주에서 여러 달까지 다를 수 있습니다. 군발두통은 일반적으로 15분에서 3시간 이내로 끝나며, 4시간 이상 지속되는 편두통과는 다릅니다. 군발두통의 증상은 매우 뚜렷하기 때문에 의사는 대개 증상을 토대로 진단을 내립니다. 군발두통의 치료법은 다양합니다. 가장 자주보이는 치료방법 중 하나는 삼투압입니다.

오랜 기간 수면 후 발생

뇌종양 두통 구분 방법으로는 발생 시간을 살펴볼 수 있습니다. 뇌에 종양이 생기면, 종양 크기만큼 뇌에 작용하는 압력이 많아져 두통이 발생하게 됩니다. 이런 두통은 아침 기상직후 극심한 두통으로 나타나게 되는데, 그 이유는 오랜 기간 누워 있으면서 뇌에 더 큰 압력이 작용하기 때문입니다. 반면 스트레스성 편두통의 경우 아침보다는 스트레스에 직면한 여건에서 발생하며, 주로 쿡쿡 찌를듯한 예리한 통증을 호소하게 됩니다.

따라서 아침 기상 직후 혹은 오랜 기간 수면을 취한 후 두드러지게 심한 두통이 나타나고, 이것이 자주 발생한다면 뇌종양을 의심해 볼 수 있습니다.

10. 눈 두통

눈 뒷부분에 깨어나는 두통을 말하는 것입니다. 불량 안경의 사용, 많은 스트레스, 긴 시간 동안 눈을 사용하여 뭔가를 볼 때 눈 주위의 근육이 피로로 인해 긴장이 일으켜 혈류가 원활하지 못 해서 발생합니다. 불량한 독 안경 사용 잘못된 안경이나 독안경을 사용함으로 인해 시력이 경사되어 눈 주변의 근육 긴장을 일으키며 두통을 유발합니다. 안경이나 독안경의 처방전이 정확하지 않거나 과거 처방이 변화된 경우에도 두통이 발생할 수 있습니다.

야외활동 시 강한 자외선 노출 강한 자외선 노출로 인해 눈의 피로가 심해지면서 두통이 발생할 수 있습니다. 야외활동을 길게 하거나 일상 생활에서 눈을 덮고 지내는 것이 좋습니다. 오랜 기간 디스플레이 사용: 컴퓨터, 핸드폰 등 디지털 기기를 오랜 시간 사용할 경우 눈 근육이 지나치게 피로합니다.

만성적인 두통

3개월 이상 두통을 경험하고 한 달 동안 통증이 없는 날보다. 통증이 더 많은 경우 만성 두통을 보여줄 수 있습니다. 이렇게 두통은 긴장성 두통이나 편두통으로 나타날 수 있습니다. 두통을 완화하려면 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 지속적인 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 운동을 하면 걱정 수준을 낮추고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 수면과 일관된 수면 패턴도 중요합니다. 수면 부족은 두통을 유발하거나 이전 두통을 악화시킬 수 있습니다.

자주 묻는 질문