초유단백질 효능과 부작용, 고르는 법, 먹는 법까지

초유단백질 효능과 부작용, 고르는 법, 먹는 법까지

우리 몸의 근육은 40세를 시작으로 줄어들면서 70세부터는 재빠르게 근육이 감소됩니다. 근육이 감소되고 근감소증이 발생이 되며, 당뇨, 고지혈등, 뇌졸중 등 각종 합병증을 유발합니다. 생각보다. 우리 몸에 근육 감소를 알아채기가 어려우며, 근감소증을 막기 위해 근육을 만들어주는 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질 중에서 소화 흡수가 잘 되는 산양유단백질 분말 효능과 산양유단백질 권장 물건을 알아보겠습니다. 산양유는 흰 염소유산양의 젖 입니다.

신진대사에 중요한 역할을 하는 뉴클레오타이드 성분이 우유에 8배나 많이 들어있어 체내 세포 성장 및 면역력 개선이 도움이 됩니다.

코오롱 산양유 초유 프로틴 성분 구성

고품질 고급형 단백질 프로틴 제품으로 중장년층, 운동하시는 분, 소화기능이 떨어지는 사람들에게 적절한 성분 배합을 지니고 있습니다. 본질적으로 단백질은 가급적 최대한 여러 종류를 함께 섭취하는 것이 좋은데 이 프로틴은 5종이나 되는 각종 단백질을 배합했고 함량도 충분합니다. 분리대두단백, 혼합탈지분유, 산양유단백, 농축유청단백, 초유분말 등 동물성 단백질과 식물성 단백질을 함께 보충할 수 있는 것도 장점입니다.

특히 넓은 들판에서 건강한 풀을 뜯어먹고 자란 퀄리고트 인증을 받은 건강한 산양의 젖에서 추출한 산양유 단백질을 사용했고 산양유초유혼합분말 단백질 구성 원료 함량은 86.9에 달합니다. 또 식이섬유혼합분말 7.7를 함유했고 부원료로 비타민미네랄 13종과 17종 혼합유산균 아미노산, 27종 과일야채혼합분말, 9대 필수 아미노산 등 인체에 필요한 각종 영양소들을 보충할 수 있습니다.

혈관질환 예방

산양유 단백질 분말은 체내 콜레스테롤 합성 억제하기 때문에 동맥경화, 뇌졸중 예방에 도움이 됩니다. 또, 칼륨이 다량 포함되어 있어 혈압을 낮추는데 효과적이므로 고지혈증과 같은 질병에도 도움을 줍니다.

* 근육과 뼈 밀도 증가 rarr; 뼈 건강 개선

– 모유와 구성이 유사하지만, 모유와 비교하여 단백질 함량이 14배 많습니다. 필수 아미노산이 풍부하여 근육생성 및 근육성장에 도움을 줍니다.

코오롱 산양유 초유 프로틴 먹는 법

1통당 총 내용량은 280g이고 1회 섭취량은 40g이며 40g당 단백질 함량은 18g, 칼로리는 150kcal입니다. 1회당 40g을 떠서 우유나 두유 200ml에 타서 잘 섞은 후 마시면 되지만 하지만 보통 단백질 1일 하루권장섭취량은 몸무게 기준 1kg당 0.8g1g 수준으로 알려져 있습니다. 따라서 내 몸무게 대비 어느 정도의 단백질 섭취량이 필요하고 식사로 채워주는 양이 어느 정도인지 계산하고 부족분을 프로틴으로 보충하시면 됩니다.

초유 단백질

초유는 포유동물이 분만 후 며칠 동안 분비되는 젖유즙입니다. 우리가 흔하게 접하는 초유는 소의 초유로, 소가 송아지를 낳은 직후부터 5일 동안 분비되는 성분 입니다. 일반 모유에 비해 지방 함량은 적으나 단백질이 아주 풍부합니다. 송아지의 경우 태어난 직후 초유를 섭취하지 못하면 95 이상이 세균 감염으로 죽는다고 알려져 있습니다. 젖소의 초유에는 사람의 초유 면역성분보다. 100배 이상, 우유보다. 5배 많은 단백질을 함유하고 있습니다.

초지에서 방목된 젖소의 초유 제품이 선호도가 높으며, 뉴질랜드에서 생산된 초유의 품질이 가장 높습니다. 젖소의 초유에는 단백질과 무기질 함량이 높아 과다. 섭취시 소화 장애를 일으킬 수도 있습니다.

앱솔경로 산양유 초유단백질 먹는 법

이 제품은 동봉된 스푼으로 떠서 먹으면 되지만 하지만 1회 섭취량 1스푼 40g당 16g의 단백질을 사용할 수 있습니다. 식전 식후 먹는 시간 상관없이 무관하게 아무 때나 먹으면 되지만 하지만 특히 우유에 타서 먹으면 더욱 좋습니다. 일반적으로 단백질 하루권장섭취량은 자기 몸무게 1kg당 0.8g1g 정도로 생각하시면 되지만 하지만 자신이 평소 식사를 통하여 섭취하는 단백질을 따로 계산 후 부족분을 파우더로 챙기면 됩니다.

한꺼번에 섭취하는 것보다. 23번으로 나누어서 섭취하는 것이 권장됩니다. 개인에 따라서 섭취량은 차이가 있을 수 있으므로 참고만 하시길 바랍니다.

산양유 단백질 분말 복용법

물에 타서 마시거나 평소 먹는 음식과 함께 뿌려서 먹으면 됩니다. 물 200ml 산양유 단백질 분말 35g 복용 시간은 제한이 없으므로 드실 수 있는 시간이 드시면 됩니다.

자주 묻는 질문