파인애플 먹으면 혀가 아픈 동기 "이것" 때문
지금 혀가 부어 있다면야 혀를 내밀어서 혀 끝이나 혀 둘레에 치흔이 생겨있는지 살펴보세요. 만약 그렇다면 혀가 부어서 치아에 눌려있는 상태인 것입니다. 혀가 붓는 것을 설반증이라고 합니다. 혀는 심장 다음으로 혈관이 많이 분포된 혈액 충만한 근육 덩어리입니다. 이 때문에 혀에 피가 많이 고인 상태에서 순환이 잘 되지 않으면 부어서 혀의 크기가 커지게 됩니다. 선천적으로 기가 약한 사람에게서 혀 부종이 항상 나타나지만 이 밖에도 여러 가지 이유로 혀 부종이 나타나게 됩니다.
혀가 붓는 가장 큰 동기 중 하나는 면역력이 떨어졌기 때문입니다. 최근의 영양상태나 수면상태가 좋지 않아서 심신의 순환이 무너지고 면역력이 떨어지면 혀가 붓게 됩니다.
간단한 운동 4가지
앉았다. 일어서기 첫번째 어깨너비로 발을 벌려줍니다, 그 뒤에 발의 방향을 각각, 11시, 1시로 각도를 유지한 상태에서 시선은 앞을 보고 팔은 앞으로 나란히 상태에서 쭈그리고 앉는다는 느낌으로 끝까지 앉았다가 일어서기를 반복하는 횟수는 중요하지 않고 각자 몸에 알맞게 최대한 땀이 날 정도만 반복합니다. 필요한 포인트는 하나하나 할 수 있어야 합니다. 종아리 운동 버스, 지하철 설거지를 하면서 텔레비전을 보면서 일어서 있는 순간에는 언제든지 할 수 있는 운동입니다.
편하게 서있는 상태에서 뒤꿈치를 들었다. 내렸다를 반복하시면 됩니다. 처음에 20개 정도 반복 하시고 1분에서 2분 정도 휴식한 뒤 한 번 더 20개를 반복하세요 종아리는 발끝까지 모였던 피를 위로 올려주는 필요한 역할을 합니다.
식품 알레르기
혀가 붓는 두 차례 이유로는 식품 혹은 약물 알레르기 반응일 수 있습니다. 식품 알레르기로는 일반적으로 혀 부종 일어나다 사례를 살펴보면 견과류, 갑각류, 조개류를 섭취했을 때 혀 부종이 발견되었다고 합니다. 약물 알레르기로는 진통제인 아스피린을 복용하는 경우 부작용으로 혀가 붓는 경우도 있다고 합니다. 식품 섭취 후 혹은 약물 복용 후 혀가 붓기 시작했다면 어떤 음식과 약물을 섭취했는지 체크해보는 것이 필요합니다.
복부 비만과 허리
복부 비만이 심하면 척추에 변형이 찾아와서 허리가 앞으로 휘는 척추 측만증이나 척추전방 전위증이 생길 수 있습니다. 게다가 복부 비만은 단순히 자세의 변형으로 인한 허리 통증을 부를 뿐만 아니라, 전반적인 척추 건강에 영향을 주게 됩니다. 척추를 지탱해야 하는 요추 부위에 비만이 발생하면 척추를 제대로 지탱하는 역량이 약화돼 척추질환 일어나다 가능성이 높아집니다. 복부비만은 부자연스러운 자세를 고착화시키는데, 이로 인해 척추 질환이 더욱 쉽게생길 수 있습니다.
비만은 허리와 무릎의 퇴행성 관절염과 관련이 많고 요통의 위험도 증가합니다. 요통은 활동량을 줄이면서 비만도를 증가시킬 수증가시킬 수 있고, 반대로 비만이 척추에 부담을 주어 요통을 증가시킬 수 있습니다.
구강작열감 증후군
혀끝 통증을 유발하는 대표적인 질환도 있습니다. 바로 구강작열감증후군 입니다. 구강작열감 증후군이란 입안, 혀, 입술, 침샘 등의 부위에서 작열감, 불쾌감, 통증, 유독감 등의 증상이 나타나는 질환으로 남성보다. 여성에게서 월등히 많이 발생하며 고령화 사회가 진행되면서 환자가 계속해서 증가하고 있습니다. 특히 음식을 먹을 때 고통이 더 심해지며 증상이 악화될 경우 미각에 이상이 생기도 하는 등 인생의 질을 떨어뜨리며 우울증. 대인기피증까지 초래할 수 있는 무서운 질병입니다.
충분한 휴식과 긴장 완화.
혓바늘이 돋거나 혀에 통증을 느끼는 때를 떠올려 보면 다소 신체가 극도로 피곤할 때입니다. 정상적인 상태를 유지하지 못하기 때문에 우리 몸이 신경질적인 반응을 보이것은 것이고, 혓바늘이 돋는 것이죠. 이같은 경우애 가장 필요한 것은 긴장을 완화하고 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 보통 혓바늘이 돋을 정도로 피곤할 땐 한숨 푹 자고 나면 혓바늘이 사라지곤 합니다.
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허리가 아픈 이유는 위에서 이야기했듯이 이렇게 여러 가지 이유가 있습니다. 이번에는 허리가 아픈 이유와 간단한 운동 4가지를 소개해드렸습니다. 하루 이틀 1주일 까지도 처음에는 하지 않을 수도 있습니다. 그렇지만 운동을 해야 해야만 되는 마음이 들었다면 계속해서 한 블록 한 블록 쌓아 가시는 것을 추천드립니다. 자신을 탓하지 마시고 만약 오늘 운동하지 않으셨다고 그전에 했던 운동이 수포로 돌아가지 않습니다. 생각합니다. 포기하지 않고 계속해서 한다면 당신의 삶은 바뀐다고 생각 듭니다, 성취감은 덤이고요 다음날 또 조금 더 좋은 글로 돌아오겠습니다.
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