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엑셀 한글, 파워포인트 비용 없이 이용하기 (폴라리스 오피스) 회사에서 문서 일을 할 때는 문서 프로그램들이 설치되어 있어 쉽게 수정이 가능하지만, 집이나 외부에서 급한 일이 있을 경우 HWP, MS 오피스 등과 같은 문서의 경우 따로 한글과컴퓨터에서 한컴독스, 한컴오피스 등을 설치해야 하기 때문에 번거로움이 있습니다. 이럴 때 다운로드 없이 웹에서 무료 편집이 가능한 폴라리스오피스 툴에 관하여 알아보겠습니다. … Read more

플랭크 올바른 자세와 운동 효과는 플랭크 운동은 전신을 강화하고 안정시키는 남녀노소 어디서든 간단하게 할 수 있는 전신 근력 강화 운동으로, 근력 운동에 조금만 관심이 있어도 누가나 할 수 있는 기초 동작입니다. 주로 복부, 등, 상체, 하체 등 여러가지 근육군을 한꺼번에 활용하므로 종합적인 근력과 균형을 향상하는 데 도움을 줍니다. 플랭크 운동은 몸의 코어 근육을 중점적으로 발달시키며, … Read more

영등포50플러스센터 소셜스토리텔링 콘텐츠 계획 강의 이번에는 서울시 영등포시청 홈페이지 공공일자리정보, 영등포시니어클럽, 노인복지관, 대길, 신길종합사회복지관 위치 및 노인일자리사업, 서울남부 고용센터와 영등포 일자리센터 채용정보, 영등포 알바 찾기 등에 관해 알아보았습니다. 영등포구의 현재 인구는 37만 5천여 명으로, 서울시의 3.96 정도를 차지하고 있으며, 15세 이상 인구의 연령별 비중은 청년 세대 20.8, 중년층 45.2, 장년층 16, 65세 이상은 18로 나타나고 … Read more

군고구마 에어프라이어로 달콤하게 굽는 황금 레시피 리얼한 후기 사실 이거 살때만 해도 5.3리터가 최고 크기였어요. 홈쇼핑 에어프라이어 판매글을 보시면 크기가 크다를 강력히 주장하고 한가득 넣고 익히면 잘익는것 처럼 광고하는데 다. 뻥입니다. 한가득 넣으면 에어프라이 에어 바람이 불어오는 열순환이안되기 때문에 저렇게 넣으면 절대 안익습니다. ✅ 3 세팅 200도 예열 👈클릭 3 세팅 200도 예열 3 세팅 … Read more

5인 미만 사업장의 근로기준법 (증대 적용 예정) 감시일을 주 업무로 하며 상태적으로 정신적, 육체적 피로가 적은 업무에 종사하는 감시적 근로자 아니면 근로가 간헐적, 단속적으로 이루어져 휴게시간이나 대기시간이 많은 업무에 종사하는 단속적 근로자에 대하여는 사용자가 감시단속적 근로종사자에 대한 적용제외 승인 신청을 받은 경우 근로기준법에서 규정된 근로시간, 휴게시간, 휴일에 관한 규정이 적용되지 않습니다. 근로시간, 휴게, 휴일 등의 … Read more

요리에 맛을 더하는 독일 시즈닝 무쇠주물 프라이팬 영어콩글리쉬 콩글리쉬 교정 cooker는 요리사가 아닙니다. Feat, 이젠날따라와 추사랑 영어연관 posting은 매주 월요일 update됩니다. Lets get started 본격적인 데이터를 하기 전에 먼저 이야기할 내용이 있습니다. 제가 최근 TVN에서 하는 이젠 날따라와 라는 프로그램을 우연히 보게 되었습니다. 과거 슈퍼맨이 돌아왔다에 나왔던 1세대 랜선 어린이 들이 폭풍성장을 하여 이제는 부모님에게 … Read more

올리브유의 맛, 효능, 등급, 고르는 법과 주의점 올리브 오일은 특히 지중해 요리에서 수세기 동안 사용되어 온 인기 있는 식용유입니다. 올리브 나무의 열매에서 추출되며 엑스트라 버진extra virgin, 버진virgin, 일반pure 올리브 오일 등 여러가지 등급이 있습니다. 올리브 오일의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 심장 건강 올리브 오일의 가장 잘 보고된 이점 중 하나는 심장 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 … Read more

체중감량 보조제 권장 종류 가격 베스트 10 그린몬스터 체중감량 스폐셜2 가르시니아900가르시니아 캄보지아 추출물의 효과 가르시니아 캄보지아 추출물은 열대과일인 가르시니아의 껍질에서 추출한 성분으로, 지방 합성을 억제하고 식욕을 줄여주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 가르시니아 캄보지아 추출물은 시트르산 리아제라는 효소의 활성을 억제하여 지방으로 변하는 것을 막습니다. 또한 세로토닌 수치를 높여주어 기분을 좋게 하고 식욕을 조절합니다. 그린몬스터 체중감량 스폐셜2 … Read more

층간소음 법적기준, 해결방안 알아보기 아파트, 빌리 등 공동주택에서 가장 자주 일어나는 단점은 바로 층간소음입니다. 층간소음으로 고통을 받는 사람들이 너무 많고 심한 경우 층간소음으로 범죄가 일어나기도 합니다. 층간소음의 기준을 조회해보고 층간소음에 대한 착각을 살펴보겠습니다. 또한 층간소음에 슬기롭게 다루는 방법을 알아보겠습니다. 여러 사람이 모여 사는 이상 소음이 발생할 수밖에 없지만, 지나친 소음을 발생시키는 건 자제해야 합니다. 층간소음인지 … Read more

2023년 물고기자리 8월 별자리 운세 친구를 사귈 좋은 기회입니다. 물고기 자리는 8월 한달간 친구를 사귀기 좋은 달입니다. 스스로도 새로운 사람을 만나고 싶은 마음도 있을 것이기 때문에 당신이 의욕을 갖고 조금만 움직인다면 여러방면에서 좋은 사람들을 경험할 수 잇는 좋은 기회입니다. 반면 편하게 친구나 연인과 어디 좋은 곳으로 휴가가서 쉬고 싶은 욕망도 갖고 있습니다. 사람들과 어울려 사귀고 … Read more