종근당 츄어블 비타민 D 후기

종근당 츄어블 비타민 D 후기

이마에 다량의 땀이 난다면 비타민d 부족을 의심해보세요. 일상생활 중에, 좋은 기온의 환경에서 지나치게 땀을 흘린다면 비타민d 검사를 받아볼 필요가 있습니다. 핀란드에서 4060세 남성 약 2000명의 의료기록을 5년 간 분석했습니다. 그 결과 비타민d 혈중농도가 낮은 사람일수록 만성 두통 발생 확률이 높다고 합니다. 햇볕을 쬐어 비타민d를 보완할 기회가 많은 여름을 제외하고는 1주일 이상 지속되는 만성 주통이 주기적으로 발생되었습니다.

미국의 한 연구에 의하면 비타민d는 근육 강화와 관련이 있다고 합니다. 근력이 줄어들면 넘어지는 부상의 위험이 있어, 노인들은 특히 조심을 필요합니다. 그리고 골밀도와 근육의 감소는 곧 무게가 줄어드는 결과를 초례하기도 합니다.

치아건강 악화

성장기 어린아이들은 칼슘과 비타민d가 결핍될 경우 충치 발생 확률이 높아집니다. 임산부들이 임신 기간동안 비타민d를 제대로 취식하지 못했다면 충치가 생길 가능성이 높아질 수 있다고 합니다. 성인들 그리고 치아의 잇몸뼈를 건강하게 유지하기 위해서는 칼슘 및 비타민d 섭취가 중요합니다. 골연화증과 구루병은 비타민d가 부족할 때 발병 확률이 높습니다. 골절, 고관절 및 골반 통증, 근력 감소가 발생되며, 이로 인해 보행 장애 및 척추 변형을 겪을 수도 있습니다.

만약 어린아이에게 이 증상들이 나타난다면 성장 발달에 어려움이 생기기도 합니다. 한 연구는 70세 이상의 여성에게 생기는 여성형 탈모와 비타민d 결핍 사이의 연관성을 조사했습니다.

비타민 D

비타민 D는 지용성 비타민으로 자외선에 노출된 피부에서 생성되는 호르몬의 한 종류입니다. 여러 비타민 D 중 가장 필요한 것은 D2, D3입니다. 종근당 2000IU은 비타민 D3가 함유된 제품입니다. 대표 식품 연어, 고등어, 삼치, 참치, 견과류, 우유, 유제품, 버터, 달걀, 버섯. 특히 등 푸른 생선에 많이 함유돼있으며 생선의 경우 오늘 100200g 정도를 먹는 것이 좋습니다. 견과류나 우유, 달걀 등은 생선에 비해 대조적으로 적은 양을 함유하고 있기 때문 양을 늘리는 것보다.

지속적으로 먹는 것에 집중해서 하는 것이 좋습니다. 비타민 D의 효과 체내에서 혈중 칼슘과 인의 농도를 조절합니다. 특히 이 작용은 뼈를 형성하고 유지하는데 도움을 줍니다.

각 성분은 어떤 효능이 있나요?

1. EPADHA 혈중 중성지방을 개선하려 노력하고 혈행 개선에도 도움이 됩니다. 마른 눈을 개선하여 눈 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 2. 비타민 D 뼈의 형성과 유지에 필수인 비타민 성분입니다. 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줍니다. 우리 몸에 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 데 필요한 영양소입니다. 비타민D의 효능에 대한 글은 아래 링크를 참조하시면 더 세세히 볼 수 있습니다.

3. 비타민 E 항산화 작용을 하여 유해 산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 영양소입니다. (비타민 E의 효능에 대한 글은 아래 링크를 참조하시면 더 세세히 볼 수 있습니다.

이제부터는 내돈내산 솔직 리뷰

비타민 D는 햇볕을 직접 쬐어야 생성되는 영양소라 학생, 직장인, 오랜 시간 실내생활을 하시는 분들은 비타민 D가 부족할까 염려되실 것 같습니다. . 비타민 D 부족은 뼈 건강에 좋지 않다고 하니 골다공증 발생 위험을 낮추고 건강증진을 위해서 영양제를 따로 섭취해주면 좋을 것 같습니다. 종근당건강은 워낙 저명한 제약회사라 믿음이 가고 가격도 3개월치가 7천원1만원 사이온라인 구매가라 한 달 치로 계산하면 커피 한잔 값도 나오지 않는 금액이라 부담 없이 구입할 수 있는 영양제입니다.

오늘 한번 한알, 식전 식후 상관없이 무관하게 섭취 가능하기 때문에 언제든 편하게 드시면 좋을 것 같습니다. . 지금까지 종근당건강 비타민D 2000IU 내돈내산 솔직 리뷰였습니다. 저의 리뷰가 여러분들의 비타민D 영양제 선택으로 도움이 되었으면 좋겠습니다.

자주 묻는 질문