엑스트라 버진 올리브유 효능과 먹는 방법

엑스트라 버진 올리브유 효능과 먹는 방법

명절이 되면 여기저기서 선물을 받게 되는데 역시 과일의 비중이 높다.

커피 선물세트

커피는 현대인의 필수품이라고 할 수 있을 정도로 많은 사람들에게 약간은 없어서는 안될 식품이라고 할 수 있습니다. 하지만 부모님이나 윗분들의 경우 커피를 안드시는 분들도 많기 때문에 그럴 경우 이런 선물은 아무런 가치가 없게 됩니다.

물론 커피를 좋아하시는 분들이라면 좋은 선물이 될 수도 있습니다. 하지만 보편적인 경우라면 이런 선물은 젊은 사람에게는 몰라도 연세가 조금 있으신 분들에게는 쓸데 없는 선물이 될 수 있습니다.

봄파스Vom FASS내부

나는 오일 세트들이 디스플레이되어 있는 것을 보고 들어간 것인데 오일과 위스키를 판매하고 있었습니다. 아래 보이는 오크 통 들은 모두 위스키 통입니다. 5잔까지 시음이 가능하다고 되어 있었으나 모든 술이 다. 있는 것은 아니고 한정적으로 구비되어 있는 것 같다. 진, 위스키를 판매하고 있습니다. 아래 박스에 담긴 것은 200년정의롭게 기억 안 남 넘게 같은 오크 통에서 숙성한 위스키로 한 병 당 43만 원이라고. 저 것 외에는 10만 원 대에 구매할 수 있는 진들이 많았다.

위스키도 선물 세트로 아주 괜찮을 것 같다는 생각을 했다. 현재 구매할 수 있는 위스키는 이 3가지라고. 몰랐는데 봄파스는 독일 브랜드라고 합니다.

전통식품 세트

부모님이나 중요한 분들에게 드릴 선물로 건강한 전통식품 세트도 상당히 괜찮은 선물입니다. 명란젖과 오징어 젖갈, 매실쌈장, 현미식초 등으로 구성된 전통식품 세트 역시 명절 기간 선물세트로 상당한 인기가 있다고 합니다. 개인적으로 식용류 세트나 참치세트, 햄세트 등 보다는 건강에도 좋고 일부러 사먹기도 간단하지 않은 전통식품 세트가 주는 입장에서도 받는 입장에서도 만족도가 꽤 높은 선물이라고 할 수 있습니다. 장 종류가 아니라도 고급 기름 세트 등도 좋을 수 있습니다.

전통식품 세트는 특히 받는 입장에서 오래오래 두고 먹을 수 있기에 드린 이의 마음과 정성을 오래 기억하게 할 수 있어 더욱 좋을 것 같습니다.

엑스트라 버진 올리브유 먹는 방법

엑스트라 버진 올리브유에 들어있는 영양 성분은 열에 약하기 때문에 생으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 170도가 넘으면 영양 성분이 타고, 트랜스 지방과 발암 물질이 만들어집니다. 그렇다고 해서 가열하면 절대 안 되는 것은 아닙니다. 생으로 먹는 것이 가장 좋다는 것일 뿐, 얼마든지 중약불에 요리할 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브유를 매일 한 스푼씩 먹으면 건강에 이롭다는 말이 있습니다.

그러나 올리브유는 칼로리가 높기 때문에 추천하지 않습니다.

엑스트라 버진 올리브유는 나물을 무칠 때 들기름 대신 사용할 수 있습니다. 또한 샐러드 소스를 만들 때에도 쓸 수 있습니다. 올리브향을 좋아하지 않는다면 향이 첨가된 올리브유가 대안이 될 수 있습니다. 개인적으로는 브로슈낭 올리브유를 추천합니다. 사진 가장 왼쪽은 엑스트라 버진 올리브유인데 트러플 향이 첨가되어있습니다.

육류세트는 예전이나 지금이나 대부분의 사람들이 좋아하는 선물세트라고 할 수 있습니다. 건강을 염려하여 한우 대신에 한돈을 선택하는 분들도 늘어나고 있다고 하니 취향에 맞춰서 선물을 선택하시는 것도 방법일 것 같습니다. 단, 최근 고기값도 많이 올라서 가격 부담이 만만치 않은 부분이 있으니 감안하셔서 선물을 고르시는 게 좋을 것 같습니다. 육류세트도 요즘에는 여러가지 맛집에서 만든 선물용 세트가 많이 나오니 그중에서 검색하는 것도 좋을 것 같습니다.

저는 개인적으로 강강술래에서 만든 돼지갈비 세트를 선물용으로 많이 애용하는 편인데요, 이외에도 유명 맛집들이 많이 있으니 찾아보시면 좋을 것 같습니다.

홍삼 선물세트

과거에는 홍삼 선물세트 하면 꽤 괜찮은 선물세트 중 하나로 여겨지기도 했는데요, 요즘에는 꼭 그렇지도 않죠. 하지만 지금도 여전히 추석명절 선물로 가장 인기 있는 선물세트라고 합니다. 홍삼 선물세트는 현실 홍삼의 효과를 알고 또 건강을 챙기시는 분들의 입장이라면 굉장히 좋은 선물이 될 수 있습니다. 그냥 봉지에 들어 있는 달달한 맛이 강한 비교적 저렴한 홍삼세트도 있지만 부모님이나 중요한 분들에게 하실 선물이라면 좀 더 가격대가 높은 것으로 고르시는 게 좋을 것 같습니다.

홍삼이 아니라 아예 인삼이나 수삼, 혹은 좀 더 가격대가 높은 산양삼을 선물하시는 경우도 있는데, 홍삼은 누구에게나 잘 맞는 것이라 대부분 누구에게 해도 큰 문제가 되지 않지만, 이건 체질이나 몸 상황에 따라 잘 맞지 않는 분들의 경우 드실 수 없기 때문에 잘 조회해보고 하시는 게 좋을 것으로 보입니다.

올리브유로 만든 다른 건강식

피부와 혈관 영양에 좋은 엑스트라 버진 올리브유에 관해 알아보았습니다. 생으로 먹을 때 가장 효과적이니 다르게 활용해보세요. 이번 포스팅이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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