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손발이 저리는 이유 여러가지 증상 및 이유 온몸에 통증을 일으키는 섬유근육통을 아시는지요? 만일 편두통, 목 통증, 어깨 통증, 등 통증, 변비, 설사 등 온몸에 이런 증상이 몇 달간 지속이 된다면 섬유근육통을 의심해봐야 합니다. 오늘은 섬유근육통 증상 및 원인 자가 진단 하는 방법에 에 관하여 제대로 알아보겠습니다. 섬유근육통은 몸속 지방조직 등 연부조직 등과 근육에 전신성 통증과 … Read more

근로자의날 휴무 확인(2023년 부처님오신날 대체공휴일) 대부분의 근로자들은 5.1일 근로자의 날 혹은 노동절에 거의 모든 쉬는 거라고 생각을 하고 있습니다. 하지만 달력에는 왜 빨간색으로 표시가 되어있지 않은지 생각해 보신 적이 있으실 텐데요? 왜 그런지 이제 분석해 보도록 하겠습니다. 근로자의 날 영어로는 May Day라고 불리는 이날은 1886년 5월 1일 8시간 일하는 것을 투쟁하여 얻어낸 미국 노동자들을 기념하기 … Read more

버터 쿠키, 킵펠 만들기, 만드는 법, 홈베이킹 1 통식빵 2 버터 2. 에어프라이기 180도에 15분간 굽는다. 3. 여태까지 팬에 아래의 재료를 넣고 카라멜 시럽을 만든다. 1 설탕 50g 2 소금 2g 설탕이 녹으면 따뜻한 생크림 60g을 넣는다. 시럽은 식혀준 뒤 짤주머니에 넣어서 사용합니다. 4. 그릇에 아래의 재료를 뿌린 뒤 구운 식빵을 올립니다. 1 카라멜 시럽 … Read more

맨몸 스쿼트 매일 100개 운동 효과 스쿼트는 웨이트 트레이닝에서 가장 대표적인 운동 중 하나입니다. 스쿼트는 하체운동의 꽃이라고 이야기하기도 하며 전신운동이라고 생각할 수 있는 운동입니다. 우리가 유행처럼 이야기했던 3대 운동에서 데드리프트, 벤치프레스 그다음이 바로 스쿼트 입니다. 스쿼트는 다르게 운동할 수 있습니다. 맨몸스쿼트,머신을 활용한 스쿼트 바벨이나 덤벨 등 도구를 활용한 스쿼트 그리고 변형 스쿼트 등으로 운동할 수 … Read more

오른쪽 아랫배 통증 원인과 증상 정리 우측 하복통이 나타나는 것은 위와 장 등 소화기의 질병이 원인이 되는 경우가 많고, 그 밖에도 부인과나 비뇨기의 질병이 영향을 받고 있을 가능성도 있습니다. 위와 장과 같은 소화기의 질병으로는 맹장염 , 변비, 장염 , 게실염 등이 있습니다. 충수돌기염은 대장의 일부인 충수의 돌기부분 염증을 일으키는 상황을 대화하며 일반적으로 맹장염이라고 불리는 질병입니다. … Read more

두릅 장아찌 담는법 엄나무순 개두릅 장아찌 만드는법 간장비율 황금레시피 엄나무순, 개두릅, 땅두릅 장아찌 간장 황금비율 황금조리법 두릅 장아찌 담는법을 소개합니다. 두룹장아찌 만드는법 간장 양념비율로 여러가지 장아찌 담그기에 활용가능합니다. 양파,마늘쫑,통마늘,명이,곰취,가시오가피순, 무쌈,깻잎,곰피,궁채,풋고추,청양고추 여러가지 봄나물이나 야채를 활용해서 맛있는 장아찌 만들어보세요. 두릅 장아찌 담는법, 두릅 장아찌 황금레시피가 도움이 되길 바랍니다. 친정엄마가 또 바리바리 싸 주셨어요. 텃밭에서 수확한 봄나물 데친것과 … Read more

2023년 지게차운전기능사 시험일정 이번에는 지게차운전기능사에 관련해서 알려드리겠습니다. 한국산업인력공단에서 발표한 2020년 국가 기술자격 통계연보에 의하면 중장년층의 국가기술자격증 취득자가 지난 2015년 대비 2배 가량 증가하였다고 합니다. 이는 대한민국이 재빠르게 고령화 사회로 변모하고 인생 100세 시대가 열리면서 제 2의 인생을 위해 전문 자격증을 취득하려는 중장년층이 점차 늘어나고 있다는 뜻인데요. 여러 국가기술자격증 중에서 중장년 층에서 취득률이 가장 높은 자격증이 … Read more

폴라리스 오피스 다운로드 광고제거 정품인증 방법 폴라리스 오피스, Polaris Office for SmartBook 앱은 데스크톱 수준의 오피스 문서 편집을 희망하는 사용자들을 위한 DeX 및 데스트톱을 지희망하는 스마트폰 사용자를 위한 오피스 앱입니다. Phone 모드DeX데스크톱 모드에 따라 각각 최적화된 메뉴와 작업 생태계를 제공함으로써 모바일 오피스와 데스크톱용 오피스의 장점을 모두 누릴 수 있습니다. 주요 특징은 MS Office의 여러가지 개체와 … Read more

고도원의 깊은산속 옹달샘 충주 숙소 내부 모습 만족스러웠던 회복 여행 여기저기 기웃기웃 우리 나이들면 된장장사 합시다. 난 2 실천의지로 이야기했지만, 아내는 98 실천의지를 갖고 있습니다. 고도원의 아침편지에서 운영하고 있는 깊은 산속 옹달샘이라는 명상센터가 있어요. 그곳에는 기증받은 된장과 간장이 있는 데, 방문객들에게 준다는군요. 간장, 된장은 못얻어오더라도, 장독을 어떻게 관리하고 있는 지, 미리 살펴봅시다. 된장독 구경하러 충북 … Read more

엑스트라 버진 올리브유 효능과 먹는 방법 명절이 되면 여기저기서 선물을 받게 되는데 역시 과일의 비중이 높다. ✅ 커피 선물세트 👈클릭 커피 선물세트 커피 선물세트 커피는 현대인의 필수품이라고 할 수 있을 정도로 많은 사람들에게 약간은 없어서는 안될 식품이라고 할 수 있습니다. 하지만 부모님이나 윗분들의 경우 커피를 안드시는 분들도 많기 때문에 그럴 경우 이런 선물은 아무런 가치가 … Read more