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뉴질랜드 휘태커스 초콜릿 72% 카카오 다크초콜렛 우연히 접한 유투브 채널에서 노화를 방지하는, 예방할 수 있는 음식으로 다초코렛과 와인이라고 말했습니다. 다크초콜렛에 있는 주 원료인 카카오에는 항산화 성분인 폴리페놀이 다량 포함되어 있기 떄문입니다. 또한 코코아 한잔에는 포도주의 2배, 홍차 녹차의 35배 정도의 항산화 성분이 들어있다고 합니다. 일상에서 다크초코렛을 간식으로 한조각씩 먹으면 노화를 방지할 수 있고 젊어지는 루틴이 … Read more

롯데하이마트 에너지 고효율 가전 등 최대 30% 할인 날이 점점 더워지고 있습니다. 이 포스트에서는 선풍기와 써큘레이터를 고르는 법, 제품 구매 시 주의할 점, 신일 및 루메나 브랜드의 제품들에 관하여 살펴보겠습니다. 현재 해 들어 전기료가 크게 인상되었습니다. 그래서 냉방을 위해 에어컨을 틀기보다는 선풍기를 찾는 사람이 더 많이 확대되고 있다고 하는데요, 현재 해 들어 선풍기 매출은 이마트의 … Read more

기제사 설 추석 명절 축문 쓰는 법 한글 축문 쉽게쓰는 법 우리나라의 최대 명절은 설날과 추석입니다. 추석은 연마다 음력 8월 15일에 치르며 한가위, 팔월대보름이라고도 부릅니다. 우리나라는 옛날부터 농경사회였기 때문에 추석을 최대 명절로 지내고 있으며 가을 추수가 끝나기 전에 쌀로 만든 송편과 햇과일을 놓고 조상에게 감사의 감정을 지내는 것으로 시작되었습니다. 추석에는 전국에서 떨어져 있던 가족들이 모여 … Read more

집을 이용해서 케피어 요거트 스타터로 유산균 요거트 만드는법 제가 최신 동안 아침에 꼭 챙겨 먹는 게 바로 그릭 요구르트입니다. 집에서 직접적 만들어먹기도 하고, 유기농 요구르트를 사서 마트에서 사서 먹기도 합니다. 가끔가다. 사치를 부리고 싶을 땐 스타벅스에서 프로틴 그릭 요구르트를 삽니다. 그래놀라도 같이 들어있지만 저장 용량 대비 가격은 제일 사악하죠 여기에 최신 동안 제철인 복숭아나 자두를 … Read more

골프 스윙에 영향을 미치는 체형 및 건강인 처지 문제 최신 고령화 시대가 진행이 되면서 허리가 아픈 환자들이 굉장히 많게 늘어나고 있습니다. 그래서 이번에는 허리통증이라는 주제로 자료를 해보려고 합니다. 허리를 삐끗한 후 발생한 통증 때문에 허리디스크일까 봐 걱정을 하면서 병원을 방문하는 분들이 많은데, 대부분의 경우에는 디스크가 아닐 확률이 높습니다. 허리디스크, 즉 추간판 탈출증보다는 허리 관절의 문제인 … Read more

연차일수 계산하는 방법 초간단 공무원닷컴에서 만든 위의 데이터를 보면 근속년수 1년 미만의 근로자는 연차일수 1개월 만근 시 1일 추가로 초디 11일을 받습니다. 입사한 해에는 최대 연차 지급 일수는 11일로 만약 다음 해에 연차 15일을 받으면 입사 첫 해와 두 차례 해를 포함하여 총 26일을 지급받게 됩니다. 이 연차 일수는 2년마다. 1일씩 늘어나게 되어 근속년수 21년 … Read more

넷플릭스 영화 추천, 23년 04월 넷플릭스 영화 우선순위 및 신작입니다 넷플릭스 Top10 주간순위222 5월 넷째 주 넷플릭스 주간우선순위 부문별 1위를 살펴봅시다. 영화 부문 영어권에서는 더 마더가 3주 연속 1위를 차지하고 있고, 2 Hearts두 개의 심장, The Son아들, VictimSuspect피해자용의자가 신규로 Top10에 진입했다. ✅ 거룩한 이혼 👈클릭 신성한, 이혼 신성한, 이혼 거룩한 이혼 전문 변호사입니다. 신성한, 이혼 … Read more

황금요리법으로 감바스 만들기올리브유 종류 올리브유는 오래된 역사를 가지고 있는 식물성 오일로 숙련된 효과를 인정받아 세계에서 널리 쓰이고 있습니다. 올리브유의 종류는 크게 추출방법에 따라 나뉘며 그에 따라 품질도 쓰임도 달라진다. 올리브유는 착유 방법에 따라 압착올리브유, 정제올리브유, 혼합올리브유, 올리브박유로 분류됩니다. 분류된 방법에 따라 올리브유의 품질과 쓰임이 다르므로 이를 잘 숙지한 뒤 올리브유를 활용하는 것이 건강력하게 올리브유를 먹는 … Read more

연금 기준소득월액 결정 및 연금보험료 인상 4대보험은 건강보험, 국민연금, 고용보험, 산재보험을 말하며, 우리나라 국민을 빈곤으로부터 지키고 삶의 질을 향상하기 위한 장치라고 할 수 있는데요. 그중에서 국민연금은 1988년에 도입되었으며, 당시에 연금수령 연령은 60세로 정년과 같았지만, 1998년 1차 연금개혁으로 2013년부터 2033년까지 기존 60세에서 5년마다. 1년씩 늦춰 65세로 조정을 하였습니다. 그러나 무조건적으로 기준의 나이에 연금을 수령받는 것은 아닌데요. … Read more

전기 가격 복지할인 사회복지시설, 기초생활수급자, 장애인 복지제도 방침 문화누리카드는 생활의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 기초생활수급자주거생계의료교육급여, 차상위계층을 대상으로 문화예술, 국내여행, 체육활동을 돕는 카드입니다. 2022년에는 1인당 매년 11만 원 지원 문화누리카드는 기획재정부 복권위원상의 복권기금을 지원받아 추진하고 있는 공익사업입니다. 문화누리카드는 추정 구성원 모두 지원 받을 수 있습니다. 6인 가족이라면 6인 추정 구성원 모두 연 11만 원씩 지원받을 … Read more