HD 포럼

이번 글에서는 주민등록증 모바일 확인서비스 등록 신청 방법을 주제로 이야기해보면서 여러가지 정보들에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 행정안전부에서는 주민등록증 모바일 확인서비스 본인 구축사업을 본격적으로 추진하여, 주민등록증 대신 모바일로도 신분 확인이 가능해질 것입니다. 행정안전부는 주민등록증을 분실할 시 개인정보가 악용되거나 위/변조 될 수 있는 위험을 최대한 방지하고, 상시소지에 따른 불편함을 개선하기 위하여 주민등록증 모바일 확인서비스 구축사업을 추진한다고 … Read more

주민등록초본 인터넷 발급 방법 이번 글에서는 주민등록초본 인터넷 발급 방법을 주제로 이야기해보면서 이에 관련하여 여러가지 정보들에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 예전에는 주민등록초본을 발급 받기 위해서는 읍/면/동 행정센터에 방문해야 했지만, 시간이 많이 지나면서 이제는 PC와 공인인증서 출력을 할 수 있는 프린터만 있다면 번거롭게 행정센터에 방문 할 필요가 없습니다. 인터넷으로 주민등록초본을 발급 받을 수 있게 되었습니다. … Read more

2023년 예비군 훈련 신청 이번 글에서는 2023년 예비군 훈련 신청 일정 및 기간을 주제로 이야기해보면서 이에 관련된 여러가지 정보들에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 그동안 코로나로 인하여 잠정 중단되었던 예비군 훈련이 22년 상반기부터 재개되었습니다. 국방부에서는 코로나 방역수칙을 준수하면서 여건이 되는 한도 내에서 훈련을 다시 진행할 것이라고 방침을 발표했었습니다. 그로 인하여 예비군에 속하시는 많은 분들께서 2022년 … Read more

관계시 배가 아파요 원인 증상 이번 포스팅에서는 관계시 배가아파요 원인 증상에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 관계중이나 관계후에 배가 아프거나 통증이 생기시는 분들이 있으실거라 생각합니다. 관계중이나 관계후에 배가 아플수 있는 원인은 매우 다양할 수 있어서 정확한 원인을 찾으려면종합적으로 고려하거나 산부인과적 검사등이 필요할 수 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 관계시 배가아파요 원인 증상에 대해 많은 정보들을 알려드리는 … Read more

두드러기 원인과 치료방법 급성두드러기 이번 글에서는 두드러기 원인과 치료방법 급성두드러기를 주제로 이야기해보면서 여러가지 정보들에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 두드러기는 가장 흔한 피부 질환 중 하나인 만큼 많은 분들이 두드러기로 인해 고생을 하고 계십니다. 두드러기는 여러 가지 원인으로 인하여 피부 혈관의 투과성이 증가하고, 혈장 성분이 혈관 주변 조직으로 빠져나옴으로 인하여 피부 팽창과 발적 증상이 나타나는 … Read more

가정집 방역비용 오늘은 가정집 방역비용 비교 및 후기에 대한 글을 작성해보려고 합니다. 이동인구가 많은곳에서는 더 확산이되어 일상생활에도 많은 문제들이 발생하게 됩니다. 이럴때일수록 바이러스감염률을 줄어들기위하여 각자의 방역지침을 잘지키며생활해야합니다.  하지만 유동인구가 많은곳은 더 서로 노력하면서 방역에 힘을 써야합니다. 방역을 하기 위해서는 그에들어가는 비용이 궁금하실텐데 이번글로 자세히 알아보시기 바랍니다. 가정집 코로나 방역 코로나 소독업체에서 가장 중요하게 생각해야 하는 점은 바로 코로나 살균제 선택에 있다고 생각합니다.  소독제와 살균제는 코로나 바이러스를 살균 및 소독하는 용도로 기본적으로 인체에 유해할 수 있습니다. 하지만 인체에 무해한 코로나살균제로 둔갑시켜 판매되거나 인체에 직접적으로 소독하는 업체 광고도 쉽게 볼수 있어 주의가 필요합니다. 사무실 방역 여부 이제는 예전보다 파급력이 줄어 들었다고는 하나  여전히 조심을 해야하는 단계라도 할 수 있습니다. 그래서  회사들도 대대적으로 방역업체를 통해서 직원들의안전을 도모하고 있습니다.감기 수준으로 위력이 떨어졌다고하더라도 주의를 미리 해서 나쁠 것은 없습니다.  심지어는 재감염이 되시는 분들도 있고 그럴 경우에는 더욱 치명적이고전체 확산 우려가 있기에 방역은 필수가 될 수 있습니다. 공기 중 뿐만 아니라 물건 등을 공유했을 때도 전파력이 어마어마할것입니다. 개인의 면역력을 챙기는 것과는 별개로 이렇게 사업장 차원에서 직원들을 위하여 구석구석을 소독할 필요가 있습니다. 굿바이 코로나 방역 업체 후기 “ 저희는 예전부터 굿바이코로나 라는 업체를 이용하고 있는데요. 뿌리는 분사액도 검증이 된 안전한 것들로 이루어져 있으며 직접 장비를 사서 하기에는 무리가 있어 전문가를이용하고 있는데 상당히 만족스러워요” 라는 좋은 후기들이 많이차지 하고 있습니다. 여기는 이미 수많은 곳에서 방역업체를 이용하고 있었는데 하나같이 하는 말이 칭찬이였으며 그 어떤 현장이든 책임감을가지고 와주시는데다가 분사만 단순히 해주는것이 아니라 접촉이 많이 일어나는 곳을 말끔하게 닦아 주는 작업도 같이해준다고 합니다. 영등포 방역비용 영등포방역업체는 안전한 작업을 위하여 소독 작업자의 표준 개인 보호구를 착용하여, 엄청난 입자의 살균제를 분사하는작업을 안전하게 작업하고 있습니다.  주의할 점으로 가정집,사무실 방역 후 개인적으로 최대한 늦게 작업된 공간에 입실을 권고하고 있습니다.  또한 마스크를 절대로 벗으면 안된다고 권고되는데 가정집 방역 공간 분사 후 30 정도 90프로 공간에 바닥으로 내려오기 때문에, 그 전에는 소독제가 머물고 있기 때문이라고 합니다. 또한 가정집에도 필요한 경우, 소독증명서 발급해드리는데 정식 신고업된 방역업체를 알려주는 표입니다.  공간 분사에는실내지역,공용지역,기타지역 등등 손이 닫지 않는 공간을 주로 진행하며, 잦은 접촉부위에는 표면소독을 진행하고 있습니다. 환경부에 인증된 약제를 사용하여 안전한 작업을 진행한다고 합니다. 비비드 클린 방역 소개해드릴 비비드클린 이라는 방역업체는 이미 저희 사무실에서도 정기적으로 방역을 맡기는 팀이지만 자가격리 후 가정집 바이러스 방역이라든지 사무실 확진자 동선 및 확진자 발생으로 인한 방역으로 유명한 소독 방역 업체입니다. 사무실 같은 경우에는 하루에도 얼마나 많은 확진자가 발생하는지 모릅니다. 안타깝게도 업무중에는 마스크를 벗고있을수 있고 아무래도 점심식사까지 해야하니 피할 수 없는 상황에 코로나 오미크론 등의 바이러스에 노출되기에는 사실상무방비 상태일겁니다. 비비드클린은 사무실, 병원, 가정집, 방송국, 촬영장 등 방역이 팔요한 곳엔 어디든지 진행하며 닥터크린, 나노크린 등 아이가 있는 가정집에는 별도로 추가비용이 발생하지만 더욱더 안전한 제품을 사용하기도 한다고합니다. 가정집 방역 시간 작업은 총 3단계로 이루어지는데 초미립분사, 손잡이 자외선 살균, 연무분사 순으로 이루어지며 소요시간은 가정집 기준20~30분 정도 입니다. 평수가 큰 사무실이나 매장 등은 조금 더 걸릴 수도 있습니다. 분사 작업을 통하여 공기중의 비말핵 바이러스를 빠르게 사멸시키게 되며 어느정도 소독제가 곳곳에 스며들도록 30여분이상 기다려야 됩니다 가정집 셀프 방역 방역업체가 종종 가정집 고객님집을 날짜와 요일 등의 시간을 조율하여 고객님댁에 방문해보았는데코로나 바이러스 발생 초기에는 예전에 유행하던 바이러스들처럼 금방 없어질 줄 알고, 비용절감의 이유를 들어 직접 셀프방역을 하신 분들이 많다고 합니다. 셀프 방역을 하려면 아무래도 살균에 뛰어난 약품들과 약품들을 나노미터의 바이러스 크기로 잘게 분쇄해줄 수 있는 장비가 필요합니다. 그 뿐만 아니라 다양한 약품들과 장비의 사용방법을 정확하게 숙지하고 있는 것이 중요합니다. 가정집 방역  방역이라는 작업은 특수 분무기를 사용하며 사용하는 용액을 연무형태의 수증기로 만들어 세대 안에 도포를 하게 됩니다. 공기중으로 뿌려주게 되는데 이때 공기속에 섞여 떠돌고 있는 세균이나 바이러스를 만나 동시에 제거하면서 바닥으로 떨어질 수 있도록 해주어 세대로 퍼지지 않도록 해주고 있습니다.  마치며 이상 가정집 방역비용 비교 및 후기에 대하여 작성해보았습니다. 어느 순간 포화된 상태를 만들며 거리낌없이 내가 잠을청한 상태에서 위를 기어다니고 있는 해충들을 생각해 보면 참을 수 없을 것입니다.  이러한 문제들은 막상 심각해진 경우에 해결하신다고 한다면 상당히 고생할 수 밖에 없는 것은 당연한 것이니 가정집 방역을 전문가에게 맡겨 보시기 바랍니다.

남자 정력에 좋은 음식 오늘은 남자 정력에 좋은 음식 총정리에 대한 글을 작성해보도록 하겠습니다. 남자 정력에 좋은 음식을 이상하게 생각 할필요는 없습니다.  간혹 정력제가 아닌 남자에게 꼭 필요한 에너지가 들은 음식에  신체구조상 더 효율성이 좋기 때문에남자 정력에 좋다는 이야기를 합니다.  남자 정력에 좋은 음식  이번글에서 정력제가 아닌 음식으로 남자 정력에 좋은 순위대로 나열했으니 필요하신 분들은 참고해 보시기 바랍니다.  장어 장어는 남자 정력에 좋은 음식 중에서도 대표적으로 꼽는 것 중에 하나입니다. 한번씩 남편이 힘들어 할때 와이프분들이힘내라고 요리해주기도 하는 만큼 먹는 것만으로도 왠지 모를 힘이 나는 것 같기도 하는데 그만한 이유가 있습니다.  장어에 들어 있는 아르기닌 이라는 성분이 있는데 이 성분은 몸속의 혈관을 확장시켜 혈류의 흐름을 좋게 해준답니다.  그리고 뮤신, 콘드로이친 성분 또한 남성분들의 스태미너 증강에 도움을 줍니다. 장어는 불포화지방 또한 많이 들어 있어 꾸준히 섭취하면 심혈관 질환들을 예방하는데에도 큰 도움을 줍니다. 무화과 아미노산이 풍부하여 스태미나 증강에 도움을 주며 고대 로마에서는 생식 촉진제로 널리 알려졌으며, 효과가 탁월한 정력제로 유용하게 사용했습니다. 무화과에는 식이섬유도 많아 식후에 디저트로 먹으면 소화기능에도 탁월합니다. 오미자 오미자입니다. 오미자 신맛은 간이나 눈에 좋으면서 피로회복에 좋습니다. 짠맛은 뼈나 신장에 좋고 매운맛은 폐에 좋으면서 쓴맛은 심장에 좋습니다. 그리고 정력증강식품으로도 효과적입니다. 아스파라거스 아스파라거스입니다. 서양에서는 이 식품이 정력식품으로 불리우고 있는 사실을 아십니까? 아스파라거스 속에 풍부하게든 비타민 B6와 엽산이 오르가즘을 북돋아주는 효과가 있다고 합니다.  또한 비타민E도 함유되어 있어 남녀 모두의 성호르몬을 활성화시키며 단백질 함유량이 높으며 칼로리와 나트륨이 적은 대신 식이 섬유가 풍부하여 다이어트식으로도 사용됩니다. 부추 부추에는 황화알린 성분에는 피로회복에 좋은 비타민 B1 성분이 풍부하게 들어있습니다. 특별한 이유가 없이 무기력증, 피로감이 느껴지신다면 부추즙을 섭취해주는게 좋습니다.  부추에 포함된 황화알린은 생식기 기능을 강화시켜주며 남성의 발기부전이나 정력 정화에 도움을 줍니다. 생강 생강은 아라비안 나이트에 신이 내린 정력제라고 할만큼 정력에 좋은 식품입니다. 생강의 영어 단어인 ginger 는 정력, 원기라는 뜻을 담고 있고 동사로는 ‘ 원기를 북돋다’ 는 의미를 갖습니다. 그렇기에 생강이 더욱 더 정력에 좋다고 알려져있습니다.  문어 문어입니다. 타우린이라는 성분이 다량 함유되어 있는 문어는 우리가 흔히 알고 있는 박카스의 주요 성분이 바로 타우린입니다. 따라서 문어는 피로회복에 좋습니다. 여름철 보양식으로도 인기가 높습니다. 피로회복을 통하여 활력을 찾으신다면 밤에 효과가 나타납니다. 피로회복 뿐만 아니라 여러모로 남성분들의 건강에 좋은음식입니다. 홍삼 홍삼은 남성호르몬 분비를 촉진하는 아주 좋은 음식입니다. 한 임상실험에서 홍삼을 매일 복용한 결과 남성호르몬 수치와 정자수가 증가하였다고 하는 실험결과가 있습니다. 홍삼은 전립선 등 남성 생식기 건강에도 좋습니다. 굴 카사노바가 자주 먹은 음식이라고 알려진것이 굴이라고 합니다. 굴에는 남성호르몬의 분비를 촉진하는 아연이 다량 함유되어 있으며, 더불어 글리코겐과 아르기닌도 풍부하게 함유 생식기와 관련된 기능들을 도와줍니다. 굴 두세 개만 섭취해도 정자를 만드는데 영향을 주는 아연의 하루 필요량을 채운다고 하니, 갱년기 남성분들에게 아주 좋은 식품이라 볼 수 있습니다. 토마토 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 토마토는 대표적인 항암식품이자 남성호르몬 생성에 도움이 되는 식품입니다.  정자의 수를 최대 70%까지 끌어올려준다는 연구결과가 있는데 토마토에 함유되어있는 라이코펜이라는 성분이 정자의 수를 늘려줄 뿐 아니라 활동성까지 좋게 한다고 합니다. 또한 토마토는 전립선 비대증을 억제해주는 효과도 있는데 토마토에 있는 라이코펜은 지용성이기 때문에 기름에 조리를하면 흡수율이 30% 이상 더 높아집니다. 복분자 요강이 소변에 의해 뒤집어진다 해서 복분자라고 하지요. 남성호르몬 음식의 대표주자입니다.  남성호르몬의 분비를 촉진해서 정자수를 증가시키고, 활동성도 좋게 만들어 줍니다. 복분자는 남성뿐 아니라 갱년기 여성에게도 좋은 음식입니다. 또한 항산화 작용을 하여 건강을 지켜줍니다.  동물 간 비타민 A가 부족하면 정자수가 급감한다는 연구결과가 있습니다. 동물의 간에는 비타민 A가 풍부해 정자수를 늘리는 데좋고 남성은 사정을 할 때마다 하루 아연 요구량의 3분의 1에 달하는 5mg의 아연을 몸 밖으로 배출하는데, 간에는 아연또한 풍부하게 포함되어 이를 보충해줍니다. 결론 이상으로 남자정력에 좋은 음식 총정리를 해보았습니다. 정력은 밸런스있는 몸에서 나오기 때문에 한가지 음식만 먹는다고 해결되는 문제는 아닙니다.그렇기 때문에 꾸준히 영양소를 섭취해서 강한 정력을 가져보시기바랍니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

멍 빨리 빼는법 | 연고 | 잘드는 이유 오늘은 멍 빨리 빼는법 총정리에 대한 글을 작성해 보도록 하겠습니다. 일상 생활 또는 각종 시술이나 수술 후에 멍이 드는 것때문에 시술을 망설이는 분들도 계시고 시술 후 생각보다 멍이 심하게 들어서 당황하시는 분들 종종 있으실겁니다. ​ 속성으로 멍 빨리 빼는법외에도 전반적인 정보 알려드리겠습니다. 멍드는 이유 타박상으로 유발된것이 아닐 때는 질환으로 인하여 생길 수 있습니다. 문제 유발하는 질병으로는 백혈병과 혈소판감소증, 악성종양등이 있습니다.  피를 멎게 지혈 담당하고 있는 혈소판 감소하게 되면 출혈이 잘 일어날 수 있고 멈추는 데 오래걸리므로 멍이 잘 나타납니다. 아스피린, 클로피도그렐 같은 항응고제, 스테로이드 제제 복용하고 있어도 잘 나타날 수있으니 참고해보시기 바랍니다. 멍빨리 빼는 법 마사지 첫 번째로 가벼운 마사지를 실시하여 나아지는 방향으로 도울 수 있습니다. 문제가 생긴 부분 혈액순환 잘 이뤄지게 하여응고된 피 잘 분산시켜 멍 푸는 효과를 기대할 수 있습니다.  눈 근처에 생겼을 때는 달걀을 이용하여  문질러 주는 것도 다이런 이유에서 그런 것입니다. 타원 형태로 되어 있어 피를 잘 분산하게 하여 멍을 잘 풀어주는 원리입니다 하지만 주의해야 할 점이 있습니다. 혈관이 찢어졌을 때는 다시 막히기까지 1일 정도 지나고 나서 해주는 것이 낫습니다.  약한 편에 속하는 어르신같은경우 오히려 상태를 더 나빠지게 할 수 있어서 자연적으로 사라질 때까지 그냥 놔두는 것이좋습니다. 멍빨리빼는법 냉찜질 온찜질 냉찜질은 초반 2~3일가량 하면 괜찮은데 차가운 기운이 손상이 생긴 혈관 수축을 하여 적혈구가 바깥으로 나오는 것을막아서 퍼지는 것을 줄일 수 있습니다. 하지만 너무 오래 하면 오히려 좋지 않을 수도 있으니 하루에 3번, 한번 할 때5~10분으로 제한해 두시기 바랍니다. 멍 생기고 48시간이 지나면 따뜻한 온찜질로 바꿔줍니다. 트러블 있는 부위의 혈액순환 잘 이뤄져야지 세포 회복을 촉진하여금 완화할수 있습니다. 수건, 천에 따뜻한 물 적시고 시도해보시기 바랍니다.  하루에 2~3회 10분씩 주기적으로 반복해 보시기 바랍니다. ​ 멍생기는 이유 외부로부터 제법 큰 충격이 우리 몸에 가해질 때 몸속의 모세혈관이 파괴되는 경우가 있습니다. 혈관이 찢어지면서 혈액이 피부 조직 속으로 흘러나오게 되는데 빨간 피가 피부 속으로 스며들면서 피부가 붉게 보이는 것이 바로 ‘멍’이라고 할수 있습니다. 멍빠지는 기간 피부가 얇다든지 혹은 혈관 벽이 선천적으로 약하다든지 아니면 아스피린이나 스테로이드 계열 연고를 사용해서 혈액이묽어졌다든지 등의 이유로 멍이 오래가는 경우는 있어도 멍이 잘 드는 체질은 없습니다. 사람에 따라 차이는 나겠지만 멍은 대략 보름(2주)이면 낫습니다. 그러나 멍이 노란색으로 변한 채 없어지지 않는 경우도있는데 이것은 헤모글로빈이 헤모시데린으로 바뀌어 색소가 안 없어진 경우입니다. 이 또한 크게 문제가 되지 않습니다. 진짜 문제가 되는 것은 유달리 멍이 잘 생기는 사람들입니다. 술을 많이 드시는 애주가들은 멍을 조심해야 하는데 술 때문에 간이 안 좋아지거나 만성 간 질환을 가진 사람들은 혈액속에 피를 멈추는 역할은 하는 혈소판 성분이 줄어듭니다. 더불어  비장도 커지게 되어 멍이 잘 생길 수 있습니다.  술을 많이 먹는 분들 중에서 이상하게 멍이 잘생기면 병원으로 가서 간기능검사를 꼭 받아보시기 바랍니다. 이런 분들은 혈소판이 감소한 상태이므로 출혈에도 취약합니다. 피멍 쓰는 이유 소고기 멍 든 부위에 소고기를 얇게 해서 붙여주면 됩니다. 차가운 소고기를 이용하는 것으로 냉찜질과 비슷한 효과를 볼 수 있습니다 소고기에 포함되어 있는 헤파린 나트륨성분이 멍을 빨리 낫게 합니다. 이 방법은 예전에 곤장을 맞고 살이 터졌을때에 사용되어 오던 민간요법중의 하나입니다. 하지만 위생상 문제가 있기는 하지만 운동선수들 중에서도 이것을 이용해서 멍을 빼는 사람들도 있다고 합니다. 멍드는 이유 혈소판 부족 갑작스럽게 멍이 잘 들거나 코피가 자주 발생한다면 혈소판 부족을 의심해 볼 수 있습니다. 혈액 내 혈소판이 부족하면멍이 잘 발생되고 외부 출혈이 잘 발생하게 됩니다. 이때 심할 경우에는 이유 없이 출혈이 발생하고 지혈이 잘되지 않습니다. 관련 질환으로는 자가면역 질환이나 백혈병, 특발성 혈소판 감소성 자반증 등이 있습니다. 따라서 해당 질환이 의심된다면 관련 기관에 방문하여 정확한 원인을 알아보시는 것이 좋습니다. 멍 잘드는 이유 간기능 문제 멍 잘드는 이유 중 하나는 간 기능 문제입니다. 여러 가지 문제로 인하여 간기능에이상이 생기면 혈액응고를 돕는 단백질이 제대로 만들어지지 못해 쉽게 멍이 들 가능성이 있습니다.  이는 보통 과한 음주 섭취로 인해 간을 헤쳐 직접적인 혈구에 영향을 주게 됩니다. 술을 많이 드시는 분들은 간경변 질환의 초기 신호일 수 있으니 각별히 주의하시기 바랍니다. 멍 레이저 멍이 든 부분에 헤모글로빈에 흡수가 잘 되는 혈관 레이저를 조사하면 헤모글로빈이 빨리 분해되고 흡수되기 때문에 초기에 붉은 멍이 있을 때 혈관 레이저 치료를 받으면 멍을 빠르게 제거할 수가 있습니다. 결론 이상 멍 빨리 빼는법 총정리에 대한 글을 작성해보았습니다. 멍자국은 일주일이 지나야 사라지는데 일주일이 지나고도사라지지 않으면 피부과에 가서 빨리 치료를 하는 것이 제일 좋습니다. 비타민이 풍부한 녹황색 채소나 자몽 양파 파프리카 등을 자주 챙겨 먹으면 더 좋으니 참고해보시기 바랍니다.